कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल : कुछ घरेलू नुस्खे

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151


Harikisan VYas
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के कुछ घरेलू नुस्खे=जब शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ती है तो वह धमनियों में इकठ्ठा हो कर जम जाता है, जिससे आगे चल कर दिल की बीमारी होने की समस्या पैदा होती है। इसलिये यह बहुत जरुरी है कि कोलेस्ट्रॉल के लेवल को हमेशा नियंत्रित रखें खासकर जब अगर आपके कोलेस्ट्रॉल टेस्ट में इसका लेवल बहुत ज्यादा हाई आया हो तो नीचे लिखे उपाय आपके बहुत लाभदायक सिद्ध होंगे।
- कच्चा लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
- रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है।
- ईसबगोल के बीजों का तेल आधा चम्मच दिन में दो बार लें कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहेगा।
- दूध में दालचीनी डालकर पीएं तो कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल में हो जाएगा।
- रात के समय दो चम्मच धनिया एक गिलास पानी में भिगो दें। प्रात: हिलाकर पानी पी लें। धनिया भी चबाकर निगल जाएं।
- अंकुरित दालें भी खाना आरंभ करें।
- भोजन में सोयाबीन का तेल जरूर प्रयोग करें यह भी एक उपचार है।
- लहसुन, प्याज का रस भी उपयोगी हैं।
- नींबू, आंवला जैसे भी ठीक लगे,प्रतिदिन लें।
- शराब या कोई नशा न करें।

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महारानी कर्णावती का जौहर ही इस्लामी अत्याचार का सत्य Queen Karnavati

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मेरे टिवीटर एकाउन्ट को अधिक से अधिक फोलो करके विचार अभियान को विस्तार प्रदान करें - अरविन्द सिसौदिया इसे फोलो करें - Arvind S Sisodia @ArvindSSisodia  https://x.com/ArvindSSisodia ध्येय साधना अमर रहे। ध्येय साधना अमर रहे। अखिल जगत को पावन करती त्रस्त उरों में आशा भरती भारतीय सभ्यता सिखाती गंगा की चिर धार बहे। इससे प्रेरित होकर जन-जन करे निछावर निज तन-मन-धन पाले देशभक्ति का प्रिय प्रण अडिग लाख आघात सहे। भीती न हमको छू पाये स्वार्थ लालसा नहीं सताये शुद्ध ह्नदय ले बढते जायें धन्य-धन्य जग आप कहे। जीवन पुष्प चढा चरणों पर माँगे मातृभूमि से यह वर तेरा वैभव अमर रहे माँ। हम दिन चार रहें न रहे। ------------- English :- dhyeya sādhanā amara rahe | dhyeya sādhanā amara rahe | akhila jagata ko pāvana karatī trasta uroṁ meṁ āśā bharatī bhāratīya sabhyatā sikhātī gaṁgā kī cira dhāra bahe | isase prerita hokara jana-jana kare nichāvara nija tana-mana-dhana pāle deśabhakti kā priya praṇa aḍiga lākha āghāta sahe | bhītī na hamako chū pāye svārtha lāla...
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