कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल : कुछ घरेलू नुस्खे

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ अगस्त 04, 2013

Harikisan VYas
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के कुछ घरेलू नुस्खे=जब शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ती है तो वह धमनियों में इकठ्ठा हो कर जम जाता है, जिससे आगे चल कर दिल की बीमारी होने की समस्या पैदा होती है। इसलिये यह बहुत जरुरी है कि कोलेस्ट्रॉल के लेवल को हमेशा नियंत्रित रखें खासकर जब अगर आपके कोलेस्ट्रॉल टेस्ट में इसका लेवल बहुत ज्यादा हाई आया हो तो नीचे लिखे उपाय आपके बहुत लाभदायक सिद्ध होंगे।
- कच्चा लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
- रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है।
- ईसबगोल के बीजों का तेल आधा चम्मच दिन में दो बार लें कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहेगा।
- दूध में दालचीनी डालकर पीएं तो कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल में हो जाएगा।
- रात के समय दो चम्मच धनिया एक गिलास पानी में भिगो दें। प्रात: हिलाकर पानी पी लें। धनिया भी चबाकर निगल जाएं।
- अंकुरित दालें भी खाना आरंभ करें।
- भोजन में सोयाबीन का तेल जरूर प्रयोग करें यह भी एक उपचार है।
- लहसुन, प्याज का रस भी उपयोगी हैं।
- नींबू, आंवला जैसे भी ठीक लगे,प्रतिदिन लें।
- शराब या कोई नशा न करें।

इन्हे भी पढे़....

तेरा वैभव अमर रहे माँ, हम दिन चार रहें न रहे।

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ अगस्त 16, 2024

सेंगर राजपूतों का इतिहास एवं विकास

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ दिसंबर 16, 2021

बालपन से 'आप कौन से राजपूत हैं 'का जवाब 'मैं सेंगर राजपूत हूँ 'कहते हैं तब मन में जिज्ञासा होती है कि सेंगर, राजपूत कौन हैं । जिनके हम वंशज हैं। मेरे मामाजी सेंगर हैं सो .... फिर मैंने राजपूतों विशेषकर सेंगर राजपूतों के उद्भव, विस्तार और वर्तमान को उपलब्ध साक्ष्यों, परम्पराओं, कुलधर्मिता, श्रुतियों, पौराणिक कथाओं और राजपूतों के उपलब्ध इतिहास को देखा, सुना,पढ़ा। फलतः मैंने इस राजवंश को त्रेतायुगीन श्रृंगी ऋषि से प्रारम्भ होकर आज सम्पूर्ण अविभाजित भारत व श्रीलंका तक विस्तारित पाया। चूँकि कोई क्रमबद्ध इतिहास सुलभ नहीं है अतः टूटी कड़ियों को जोड़ कर 'निश्चित रूप से ऐसा ही था 'वाला इतिहास नहीं बनाया जा सकता। लेकिन मुझे अपने प्रयास से बहुत ही आत्मसंतुष्टि मिली कि हमारी वंश परम्परा कुछ ऐसे ही यहाँ तक पहुँची है। आइए चलते हैं इस वंश यात्रा पर विहंगम दृष्टि डालने। क्षत्रिय कौन, फिर सेंगर क्षत्रिय कौन -- हमारे सनातन धर्म या जीवन पद्धति में स्वभावज गुणों से प्रेरित कर्मों के आधार पर मानव समाज को चार वर्णों; अर्थात ब्राह्मण, क्षत्रिय, वैश्य और शूद्र; में विभाजित किया गया है। ...

छत्रपति शिवाजी : सिसोदिया राजपूत वंश

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ अप्रैल 24, 2012

कण कण सूं गूंजे, जय जय राजस्थान

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ अप्रैल 12, 2017

ओ गोरे धोरा री धरती रो, पिच रंग पाड़ा री धरती रो पितळ पाथळ री धरती रो, मीरा कर्माँ री धरती रो कितरो, कितरो मैं कराँ रे बखाण कण कण सूं गूंजे, जय जय राजस्थान घर गूंज्या भाई धर्मजला घर गूंज्या भाई धर्मजला धर्मजला भाई धर्मजला हो हो कोटा बूंदी भलो भरतपुर, अलवर और अजमेर कोटा बूंदी भलो भरतपुर, अलवर और अजमेर पुष्कर तीरथ बडो के जिणरी महिमा चारो उमेर दे अजमेर शरीफ औलिया ... (२), नित सत रो परमाण कितरो, कितरो मैं कराँ रे बखाण कण कण सूं गूंजे, जय जय राजस्थान घर गूंज्या भाई धर्मजला घर गूंज्या भाई धर्मजला धर्मजला भाई धर्मजला हो हो दशों दिशा वा में गूंजे रे, वीरां रो गुणगान दशों दिशा वा में गूंजे रे, वीरां रो गुणगान हल्दीघाटी अर प्रताप रे तप पर जग कुर्बान चेतक अर चित्तौड़ पर सारे .. (२) जग ने है अभिमान कितरो, कितरो मैं कराँ रे बखाण कण कण सूं गूंजे, जय जय राजस्थान घर गूंज्या भाई धर्मजला घर गूंज्या भाई धर्मजला धर्मजला भाई धर्मजला हो हो उदियापुर में एकलिंगजी, गणपति रणथम्भोर उदियापुर में एकलिंगजी, गणपति रणथम्भोर जयपुर में आमेर भवानी, जोधाणे मंडौर बिकाणे में करणी माता ... (२), राठोडा री शान कितरो, कितरो ...

Pandit Deendayal Upadhyaya : ' A Rashtra Dharmaa'

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ फ़रवरी 09, 2011

सम्पूर्ण जन गण मन अधिनायक जय हे sampoorn jan gan man adhinaayak jay he

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ मई 07, 2022

सर्वप्रथम 27 दिसम्बर 1911 को गाया गया था राष्ट्रगान जन गण मन अधिनायक जय है jan-gan-man

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ दिसंबर 27, 2021

सर्वप्रथम 27 दिसम्बर 1911 को गाया गया था राष्ट्रगान जन गण मन अधिनायक जय है जन गण मन, भारत का राष्ट्रगान है जो मूलतः बंगाली में गुरुदेव रवीन्द्रनाथ टैगोर द्वारा लिखा गया था। भारत का राष्ट्रीय गीत वन्दे मातरम है। राष्ट्रगान के गायन की अवधि लगभग 52 सेकेण्ड है। कुछ अवसरों पर राष्ट्रगान संक्षिप्त रूप में भी गाया जाता है। इसमें प्रथम तथा अन्तिम पंक्तियाँ ही बोलते हैं,जिसमें लगभग 20 सेकेण्ड का समय लगता है। संविधान सभा ने जन-गण-मन को भारत के राष्ट्रगान के रूप में 24 जनवरी 1950 को अपनाया था। इसे सर्वप्रथम 27 दिसम्बर 1911 को कांग्रेस के कलकत्ता अधिवेशन में गाया गया था। इसके पूरे गान में 5 पद हैं , पहला पद राष्ट्रगान के रूप में लिया गया है। मूल कविता के पांचों पद जनगणमन-अधिनायक जय हे भारतभाग्यविधाता! पंजाब सिन्धु गुजरात मराठा द्राविड़ उत्कल बंग विन्ध्य हिमाचल यमुना गंगा उच्छलजलधितरंग तव शुभ नामे जागे, तव शुभ आशिष मागे, गाहे तव जयगाथा। जनगणमंगलदायक जय हे भारतभाग्यविधाता! जय हे, जय हे, जय हे, जय जय जय जय हे।। अहरह तव आह्वान प्रचारित, शुनि तव उदार बाणी हिन्दु बौद्ध शिख जैन पारसिक मुसलमान खृष्टा...

भारतीय काल गणना का इतिहास bhartiy kaal ganna ka itihasa

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ मार्च 19, 2023

भारतीय काल गणना का इतिहास (आलेख April 5, 2022) - अरविन्द सिंह (लेखक ‘मंथन’ पत्रिका के प्रबंध-सम्पादक हैं।) भारतीय काल गणना का इतिहास चैत्र शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि (2 अप्रैल 2022) से भारतीय नव वर्ष आरम्भ हो रहा है। भारतीय कालगणना के अनुसार चैत्र महीना अत्यंत विशेष होता है क्योंकि यह माह भारतीय नववर्ष का पहला महीना होता है। चैत्र माह से भारतीय नववर्ष आरंभ हो जाता है। चैत्र माह के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि भारतीय नववर्ष का पहला दिन माना जाता है। भारतीय काल गणना पद्धति पर आधारित कई सम्वत् (कैलेंडेर वर्ष) भारत में प्रचलित है जिसमें सृष्टि सम्वत, विक्रम सम्वत, शक सम्वत् और गुप्त सम्वत् विशेष रूप से उल्लेखनीय हैं। सृष्टि सम्वत् के मान्यता के अनुसार सृष्टि का प्रारम्भ चैत्र शुक्ल 1, रविवार को हुआ। इस दिन के पहले ‘होरा’ का स्वामी सूर्य था, उसके बाद के दिन के प्रथम होरा का स्वामी चन्द्रमा था। इसलिये रविवार के बाद सोमवार आया। इस प्रकार सातों वारों के नाम सात ग्रहों पर रखा गया। बाद में पश्चिमी देशों ने हमारी पौराणिक संगणना को मान्य किया किन्तु वे उसमें चतुरता पूर्वक अपने पुट मिला...

खींची राजवंश : गागरोण दुर्ग

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ अप्रैल 17, 2023

विश्व धरोहर बने राजस्थान के 6 किले राजस्थान को मिली अंतर्राष्ट्रीय पहचान कंबोडिया में यूनेस्को और वल्र्ड हैरिटेज काउंसिल की ओर से राजस्थान की इन छह हैरिटेज साइट्स को वल्र्ड हैरिटेज साइट्स में शामिल करने की घोषणा हो गई है। भारत से इस बार राजस्थान के एक साथ छह दुर्गों का चयन हुआ है, जो देश और राज्य दोनों के लिए बड़ी उपलब्धि है। हालांकि वल्र्ड हैरिटेज में शामिल होने से देश और राज्य को किसी भी तरह का फंड या राशि नहीं मिलती है, फिर भी इन धरोहरों की पहचान वैश्विक स्तर बढ़ जाती है। इससे पर्यटन उद्योग को काफी लाभ होता है। इन स्मारकों में जैसलमेर, चित्तौडग़ढ़, रणथंभौर और कुंभलगढ़ इन चार किलों का संरक्षण भारतीय पुरात्व सर्वेक्षण करता है, जबकि बाकी दो आमेर और गागरोण किलों का संरक्षण राज्य सरकार करती है। ये किले 8वीं सदी से 19वीं सदी के बीच बने हैं, जो राजपूताना शैली को चित्रित करते हैं।गागरोण दुर्ग की सबसे बड़ी विशेषता है इसकी अभेद्य सुरक्षा व्यवस्था। झालवाड़ा में बने इस दुर्ग के निर्माण में भौगोलिक स्थितियों का पूरा ध्यान रखा गया है। इसकी बनावट पहाड़ी की बनावट के अनुरूप ही रखी गई है, जिस...

विकसित कोटा का स्वप्न साकार हो रहा है kota

By अरविन्द सिसौदिया 9414180151 http://arvindsisodiakota.blogspot.com/ फ़रवरी 11, 2026

विकसित कोटा का स्वप्न साकार हो रहा है कोटा, 11 फरवरी। राजस्थान सरकार द्वारा प्रस्तुत बजट का स्वागत करते हुए कहा गया कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जी के विकसित भारत विजन से प्रेरित मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा के विकसित राजस्थान संकल्प के माध्यम से अब विकसित कोटा का स्वप्न साकार हो रहा है। मुख्यमंत्री का यह विजन कि राजस्थान का युवा नौकरी करने वाला नहीं बल्कि नौकरी देने वाला बने, बजट की विभिन्न योजनाओं एवं घोषणाओं के माध्यम से स्पष्ट रूप से परिलक्षित होता है। यह बजट समग्र विकास, युवाओं के सशक्तिकरण, महिलाओं की सुरक्षा, शिक्षा सुधार, स्वास्थ्य सेवाओं के विस्तार तथा आधारभूत ढांचे के सुदृढ़ीकरण का सशक्त दस्तावेज है। बजट में कोटा को टेक्नो हब के रूप में विकसित करने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठाए गए हैं, मेडिकल कॉलेज में विश्रामगृह एवं अटल आरोग्य फूड कोर्ट की स्थापना, कोटड़ी ग्रेट सेपरेटर फ्लाईओवर को बढ़ाकर बढ़ तिराहे तक विस्तार हेतु 38 करोड़ रुपये, झालावाड़ रोड पर लायंस क्लब के पास अंडरपास हेतु 20 करोड़ रुपये, लाडपुरा विधानसभा क्षेत्र में किशनपुरा नहर की उप-शाखा के शहरी क्षेत्र में सीसी लाइ...

यह ब्लॉग खोजें

ARVIND SISODIA