ARVIND SISODIA

  स्वास्थ्य  -  ध्यान रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें : - 1. बीपी: 120/80 2. नाड़ी : 70 -100 3. तापमान : 36.8 - 37 4. श्वास : 12-16 5. हीमोग्लोबिन : पुरुष 13.50 - 18  स्त्री 11.50 - 16 6. कोलेस्ट्रॉल : 130 - 200 7. पोटेशियम : 3.50 - 5 8. सोडियम : 135 - 145 9. ट्राइग्लिसराइड्स : 220 10. शरीर में खून की मात्रा : पीसीवी 30-40% 11. शुगर लेवल : बच्चों के लिए 70-130 वयस्कों के लिए: 70 - 115 12. आयरन : 8-15 मिलीग्राम 13. श्वेत रक्त कोशिकाएं WBC : 4000 - 11000 14. प्लेटलेट्स : 1,50,000- 4,00,000 15. लाल रक्त कोशिकाएं RBC : 4.50 - 6 मिलियन 16. कैल्शियम : 8.6 -10.3 mg/dL 17. विटामिन D3 : 20 - 50 एनजी/एमएल। 18. विटामिन B12 : 200 - 900 पीजी/एमएल *40/50/60 वर्ष वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशेष सुझाव :* *पहला सुझाव:* प्यास या ज़रूरत न होने पर भी हर समय पानी पिएं, सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं और उनमें से ज्यादातर शरीर में पानी की कमी के कारण होती हैं. प्रति दिन कम से कम 2 लीटर.  *दूसरा निर्देश :* शरीर से जितना हो सके उतना काम करें, शरीर का मूवमेंट होना चाहिए.. जैसे चलना, तैरना, या कि...

 जी 20 देशों के रोम/इटली सम्मेलन 2021 के प्रथम सत्र में प्रधनमंत्री नरेन्द्र मोदी जी का सम्बोधन   PM's address at G20 Summit, Session I : Global Economy and Global Health Excellencies, कोरोना वैश्विक महामारी से लड़ने के लिए हमने One Earth- One Health का विजन विश्व के सामने रखा है। भविष्य में ऐसे किसी भी संकट से निपटने के लिए, ये विजन विश्व की बहुत बड़ी ताकत बन सकता है। Excellencies, फार्मेसी ऑफ द वर्ल्ड की भूमिका निभाते हुए, भारत ने 150 से ज्यादा देशों को दवाइयां पहुंचाई। इसके साथ-साथ हमने वैक्सीन रिसर्च और मैन्यूफैक्चरिंग बढ़ाने में भी अपनी पूरी ताकत लगा दी। बहुत कम समय में, हम भारत में एक बिलियन से अधिक वैक्सीन डोज लगा चुके हैं। दुनिया की one sixth आबादी में संक्रमण को नियंत्रित करके भारत ने विश्व को भी सुरक्षित करने में अपना योगदान दिया है, और virus के further म्यूटेशन की संभावना को भी कम किया है। Excellencies, इस महामारी ने पूरी दुनिया को भरोसेमंद सप्लाई चेन की जरूरत के प्रति सतर्क किया है। इस स्थिति में भारत, एक विश्वसनीय मैन्यूफैक्चरिंग हब के तौर पर उभरा है। इसके लिए भारत...